红茶和绿茶哪个减肥最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
65085人阅读
问题描述：( 女, 31岁 ) 最近我的体重增长了很多，所以我想要减肥，朋友说可以喝些红茶或绿茶，红茶和绿茶哪个减肥最好？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
红茶和绿茶相比较来说绿茶的减肥效果比较好。绿茶通常有助于促进肠道内油脂的排出，有助于分解脂肪，从而可以辅助减肥。但只是喝绿茶并不能起到较好的减肥效果，因此在减肥的时候还要多做一些运动锻炼，也要改变不良的饮食结构。平时还要保持规律的生活起居，最好是养成早睡早起的良好习惯，也要保证三餐定制定量。
2022-05-07