皮下脂肪怎么减掉

医生回答(1)

• 曲乐

  副主任医师 中国医科大学附属第一医院

  皮下脂肪很厚，如果太多，就意味着肥胖。就像脸上厚厚的皮下脂肪一样，它会显得更大更臃肿，所以很多病人都需要脱脂。脱脂的方法有以下几种：第一，运动和饮食控制可以达到脱脂的目的。运动通常是有氧运动，可以更好地去除脂肪。饮食中少吃或不吃甜食，不吃油腻、辛辣和油炸的食物，晚上不吃宵夜，这样更有利于脂肪的去除。其次，通过医疗手段脱脂，包括吸脂，即通过吸出多余的脂肪可以达到更好的脱脂效果。第三，中药埋线去脂也有一定的效果。第四，通过一些手术方法，直接手术切除一些脂肪。

  2022-05-07