泡脚的水温多少合适
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 71岁 ) 母亲这段时间有了失眠的现象，我听朋友说可以用泡脚的方式达到血液循环改善失眠。泡脚的水温多少合适？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
泡脚的水温40度最为合适。如果生活的环境突然改变，比如有强光或者是噪音的情况下，会影响到睡眠质量，还可能会造成失眠的情况，也有可能是喝了过多的咖啡引起睡觉困难并伴有容易醒的现象。极容易引起恶性循环使白天困倦，晚上更加的睡不着，还会出现易怒。
2022-05-07