皮肤怎么样才能变好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我发现皮肤越来越差，皱纹越来越多，希望让皮肤变得更好，请问一下皮肤怎么样才能变好？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
首先要注意多补充对皮肤有好处的营养，比如氨基酸、蛋白质、维生素、微量元素等等，平时可多吃水果蔬菜，包括冬瓜，胡萝卜，苹果，猕猴桃，火龙果。此外，要控制好生活习惯，假如熬夜加班，没有充分的休息，皮肤的代谢功能下降，很容易产生痘痘、斑点、皱纹。如果每天都有很好的休息，皮肤的恢复速度会更快，衰老的速度也会减慢。
2022-05-07