祛斑多吃什么水果蔬菜
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 ) 不知道是不是因为年纪越来越大，脸上慢慢的出现了一些斑点，而且有越来越多的趋势，请问祛斑多吃什么水果蔬菜？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
祛斑后，饮食上可以多吃一些柚子、猕猴桃、葡萄、菠萝、西红柿、胡萝卜等，这些蔬菜水果里面的营养物质比较丰富，不仅含有维生素、蛋白质，同时也含有各种微量元素，在满足身体所需，增强体质的同时，还可以促进皮肤的代谢，让皮肤尽快得到修复。在祛斑后饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，但一定要避免进食辛辣刺激或过于油腻的饮食。
2022-05-07