快速美白皮肤的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 38岁 ) 快速美白皮肤的方法
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
快速美白主要通过减少皮肤黑素细胞产生的黑色素来实现。减少黑色素产生的方法有美白皮肤的效果，维生素C片和维生素E胶囊可以补充。你可以吃更多富含维生素C和维生素E的食物，如猕猴桃、豆浆、橙子和其他富含氨基酸和维生素的食物。吃富含蛋白质和钙的牛奶有助于皮肤美白。还要注意避免过度暴露在紫外线下，因为紫外线会导致黑色素的形成。还要注意避免熬夜。熬夜会导致荷尔蒙紊乱，加速皮肤老化，导致黑色素积聚。
2022-05-07