吃什么皮肤紧致不松弛
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 45岁 ) 本人四十多岁，皮肤下垂，而且法令纹变得很明显，想通过食疗改善，问下吃什么皮肤紧致不松弛？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要使皮肤紧致不松弛可以吃一些猪皮、猪蹄、海带、西红柿、坚果等。人体皮肤的紧致有弹性主要依赖于胶原纤维，随着年龄增长，人体的胶原蛋白和弹力纤维含量会逐年下降，皮肤也慢慢呈现松弛的状态。猪皮、猪蹄、羊蹄等食物可以对流失的胶原蛋白起补充作用。海带含有丰富的铁元素，可以加快身体的新陈代谢，促进细胞再生，恢复皮肤弹性。西红柿、坚果等可以补充身体维生素，起抗氧化的作用。
2022-05-07