大枣热量
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 34岁 ) 从上个月开始我就一直在减肥，会了解饮食热量，如果饮食热量比较高，就会避免去吃，现在想要吃红枣，大枣热量是什么？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
大枣热量如果是100克大枣，里面有125大卡热量。在减肥期间适量吃些并不会造成不利影响，应该严格控制好量，可以滋阴补阳，是滋补佳品，里面维生素含量也比较高，是天然维生素丸，也能够补气补血、提高身体免疫力。在减肥期间应该选择科学健康减肥方法，比如说控制饮食和增加运动量，饮食上以清淡为主。
2022-05-07