黑米不能和什么一起吃
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我平时就比较喜欢吃黑米，所以在煮粥的时候总是会放入一些，但是又担心有食物相克，黑米不能和什么一起吃？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
黑米最好不要和鸡蛋一起吃，因为鸡蛋很有可能会影响到黑米的成分，从而影响到营养的吸收，并且也要避免和白酒一起吃。黑米当中通常会含有很多的蛋白质以及维生素，而且也有多种微量元素，具有比较高的营养价值，有利于身体的健康，但是日常在饮食上，一定要注意保证食物的多样化以及营养均衡。
2022-05-07