如何能够补充胶原蛋白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我的皮肤比较松弛，没有弹性，看起来特别难看，想通过补充胶原蛋白来改善一下，如何能够补充胶原蛋白呢？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过吃一些食物来进行补充胶原蛋白。可以在日常生活中吃一些富含蛋白质的食物，比如肉类，蛋类，来补充身体的营养物质增加胶原蛋白的产生。当胶原蛋白增加之后，会恢复皮肤的弹性，改善皮肤松弛的现象。这种方式需要坚持一段时间会看到皮肤改善的效果。在这段时间要保持减少使用一些辛辣刺激性食物。要作息规律，减少熬夜。
2022-05-07