水煮冬瓜减肥效果好不
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我最近这段时间，体重增加，想减肥，不过试了很多减肥的方法都不怎么好，水煮冬瓜减肥效果好不？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
水煮冬瓜减肥效果是非常好的，冬瓜中含有内醇二酸，能够有效地抑制脂肪增长，促进人体的新陈代谢，促进毒素垃圾的排除，冬瓜的热量值非常低，有利尿排湿的功效。冬瓜还具有丰富的蛋白质、维生素以及矿质元素等营养成分。减肥也需要适量运动，平常少吃肉、含糖、脂肪的食物，多吃瓜果蔬菜。
2022-05-07