干海带要泡多长时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 40岁 ) 最近这些天我特别喜欢吃海带类的产品，去逛超市的时候买了一些干海带。干海带要泡多长时间？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
食用干海带前一般需要在冷水里浸泡12个小时左右，并且还需要及时更换水，有助于砷量的溶解。海带属于一种食用草类，成本较低，并且营养特别丰富，含有蛋白质、脂肪以及多种微量元素，也属于热量比较低的食物。缺碘、甲状腺水肿的患者可以适当服用，能够改善症状，同时有很好的抗辐射美肤的作用。
2022-05-07