睡眠质量差便秘以及长有黄褐斑要怎么调理
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 ) 睡眠质量差，便秘，脸颊颧骨处有黄褐斑，请问要怎么调理呀？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
根据你所说情况，考虑内分泌失调，长斑主要是局部循环不畅淤血，生活不规律，缺乏维生素有关，建议用排毒养颜胶囊，百消丹等，平时生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物.尽量避免日光照射.戒掉不良习惯，如抽烟，喝酒，熬夜等.另外要多喝水，多吃蔬菜和水果.慢慢就会改善的。
2022-05-07