生姜抹脚底
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 这段时间我出现失眠多梦的症状，而且还会伴随着心烦意乱，朋友说可以把生姜抹在脚底缓解，生姜抹脚底有什么效果？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
主要可以促进脚底的血液循环，同时还可以达到祛寒和祛湿的效果，长时间坚持使用还可以达到减肥和预防感冒作用，对于出现失眠多梦和烦躁不安的人群通过生姜也能够得到改善。一般可以在睡觉前半小时把生姜涂抹在脚底，在涂抹完后要轻轻按摩，有利于生姜吸收和利用，而且需要长期坚持才能达到效果。
2022-05-07