白水煮土豆能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我应该是经常不运动的关系，导致身体出现了肥胖的症状，想吃白水煮土豆的方法进行减肥，白水煮土豆能减肥吗？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
白水煮土豆一般能够起到减肥的作用，因为土豆的脂肪很低，有丰富的维生素、还有膳食纤维素，肠胃对土豆的吸收会比较慢一些而且使胃部更有饱腹感，能够增强肠蠕动，还可以有效的预防便秘以及带走身体毒素以及垃圾。减肥时还可以通过按摩以及针灸的方式进行缓解，平时要养成少食多餐的习惯。
2022-05-07