怎么增加皮肤的胶原蛋白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 在上了年纪之后，我就感觉自己的脸部皮肤变得越来越松弛，想知道应该怎么增加皮肤的胶原蛋白呢？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
通过食疗或者是注射胶原蛋白针，都可以增加皮肤的胶原蛋白。在食疗方面就是坚持多吃含有大量胶原蛋白的食物，比如猪蹄鱼翅等。同时也需要保证充足的睡眠时间，尽量减少熬夜的次数，这样才能够保障胶原蛋白被人体所吸收，保持皮肤的弹性。并且通过注射人工合成的胶原蛋白材料也可以增加皮肤的胶原蛋白，只不过效果只能维持9个月左右。
2022-05-07