生吃胡萝卜减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 由于自己比较肥胖，也尝试过很多办法来减肥，可是都没什么效果，平时生吃胡萝卜可以减肥吗？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
生吃胡萝卜是可以达到减肥的效果的。胡萝卜中富含的胡萝卜素可以促进肠道的蠕动，减少食道中的脂肪的堆积，且其中所含的膳食纤维可以提高饱腹感，可以减少其他高热量食物的摄入。不过也要配合积极的体育锻炼，这样一般不会出现反弹的情况。
2022-05-07