痘痘肌肤怎么调理
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 ) 我本人的肤质非常容易长痘痘，而且只要闷着了就会长，有点苦恼，请问痘痘肌肤要怎么调理？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
痘痘肌肤要调理的话可分为内调和皮肤管理。内调的话主要是要注意饮食方面，少吃辛辣刺激的食物，太咸的食物要少吃，海鲜、牛肉等要少吃，多吃蔬菜水果，建议每天早上喝一杯蜂蜜水，这样可以加速肠道的蠕动，而且还可以加速排便。皮肤管理就是要对自己的皮肤做好清洁工作，毛孔中如果有油污没有获得清洁，毛孔就会变大，最后发炎而产生痘痘。而且要定期的去角质，保持皮肤的干爽以及清洁。平时也可以多做一些运动，保持早睡早起的习惯。
2022-05-07