几点睡是美容时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我最近很熬夜，别人说熬夜会使我皮肤变黑，变干燥，让我睡个美容觉，几点睡是美容时间？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
美容觉的时间通常在10点到凌晨1点左右。这个时间段主要是针对肝脏的排毒造血，如果这个时间没有睡觉，会影响肝脏排毒造血，同时第2天起来会显得皮肤更变得更加的蜡黄，同时经常熬夜也会使皮肤变得老，精神也会出现一些症状，所以要在10点以后睡熟1点左右睡沉，使肝脏得到很好的疏通，随着新陈代谢排出体外毒素，第2天脸部就会出现水润光滑。
2022-05-07