晚上泡脚最佳时间是几点到几点
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 29岁 ) 我这边由于工作紧张，压力特别大，晚上老是睡不着觉，我想通过泡脚来缓解睡眠。晚上泡脚最佳时间是几点到几点？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚上泡脚最佳时间可能是9点到9:30左右，经常泡脚会有很多好处，脚上的穴位特别多，化学能促进身体的血液循环，还能加快身体的新陈代谢，促进身体的毒素排出。一般晚上9点，是人体肾精气虚比较虚弱的时候，如果这个时候泡脚，可以增强身体的热量，扩张血管，能达到养肝养肺的作用，还能放松心情，有助于睡眠的功效。
2022-05-07