严重掉头发吃点什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
80032人阅读
问题描述：( 女, 35岁 ) 这段时间工作压力有些大，但是出现了脱发的问题，想要通过食疗来改善，严重掉头发吃点什么好？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
严重掉头发可以吃点富含多种维生素和微量元素以及高蛋白的食物以及水果蔬菜，比如胡萝卜、黑芝麻、卷心菜、瘦肉、鱼类等，都可以提供毛发生长需要的营养成分。在日常生活中不要长时间熬夜，也不要过度劳累，同时要调整好自己的情绪，不要过度紧张，都可以有效缓解掉头发的问题。如果出现明显脱发影响到美观，是可以到医院通过植发手术来改善。
2022-05-07