脸部皮肤暗黄怎么调理能变白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 39岁 ) 姐姐今年才39岁，但是他的皮肤看起来特别的暗黄，整个人看起来没有任何的精神，有种病殃殃的感觉，皮肤暗黄应该怎么调理能变白？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天可以给自己制定一个食谱多吃蔬菜和水果，因为里面含有丰富的维生素，C和E这些对于皮肤美化都有特别好的效果，每天要保证8杯水，这样也能使自己的皮肤变好变白，最主要的还是注意防晒，尤其是在夏季出门15分钟之前涂上防晒霜。应该保证足够的睡眠从内到外开始调理，这样自己的身体体质好，那么皮肤自然而然就会变好。
2022-05-07