如何让头发快速生长
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 之前看别人短发觉得很好看就剪了，但是感觉不适合我，还是想要留长发，请问如何可以让头发快速生长呢？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要让头发快速生长，那么首先要调整自己的生活习惯以及饮食习惯，平时不要熬夜，多注意休息，尽量减少压力，保持良好的心态，同时要尽量少吃油腻刺激性食物，忌烟忌酒，可以多吃一些黑色的食品，比如黑芝麻，黑豆，黑米等这些有利于头发的生长，一定要保证充足的营养，多补充一些维生素和优质蛋白，另外尽量不要烫发和染发，减少对头发的损伤。
2022-05-07