吃什么补充黑色素
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 这两天我的脸上总是会出现白斑的现象，怀疑是身体中的黑色素缺失引起的，吃什么补充黑色素？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
补充黑色素可以吃黑豆和黑芝麻、黑米、黑木耳等，这些食物中含有大量的脂肪和蛋白质，而且还可以加速黑细胞的生成，促进黑色素的补充，补充身体中的络氨酸和络氨酸酶。黑色素是身体中不可缺少的一种元素，如果黑色素缺少后，可能会出现白斑病引起白癜风，使皮肤的颜色出现改变。如果黑色素过多可能会出现黑色素沉积，导致皮肤出现发黑。
2022-05-07