头发干燥毛糙怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 这段时间我的头发出现了毛糙和干燥，偶尔还会伴随着脱落的症状，头发干燥毛糙怎么办？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
头发干燥毛糙一般可以通过日常毛发护理改善，也可以通过饮食进行调整。平时尽量选择补水型的洗发水，洗头后需要使用护发素及时补充头发所需的营养和水分，这样可以使头发干燥和毛糙症状得到改善，一定要避免长时间染发或者是烫发，因为这样会对头发造成损伤。平时饮食上可以多吃一些高营养和高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、枸杞、黑豆、大枣等。
2022-05-07