皮肤如何补充胶原蛋白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 这两年感觉我的皮肤胶原蛋白流失有点严重，所以想问一下，皮肤应该怎么补充胶原蛋白？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过日常的饮食来补充胶原蛋白，一般猪牛身上的胶原蛋白是可以滋养皮肤，保持皮肤弹性的，但是会含有大量的脂肪，之所以不吃这类的胶原蛋白，是因为很容易发胖，建议是可以食用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，也不会引起身体的发胖，但是一定要适量的吃，还可以吃一些猪蹄，鸡爪这一类的，可以采用清淡一点的烹饪方式，对身体比较好。
2022-05-07