怎么样促进脸部血液循环
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 40岁 ) 年纪越大就发觉脸部血液循环不是很好，肤色还是黯沉，没有光泽，有时会出现红斑，难看的很，所以想问下怎么样促进脸部血液循环？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
促进脸部血液循环有很多方法。一，每天坚持慢跑，跳绳等有氧运动，是能促进全身血液循环速度，改善肤色暗沉。二，利用热胀冷缩原理，可以交替性进行冷热敷,最好配合按摩，来刺激脸部的血液循环加快。三，养成良好的饮食习惯，多吃些温补血气的食物,如桂圆，人参等，禁止吃生冷食物，另外关键一点是要保障每天的睡眠时间要充足。
2022-05-07