大量掉头发吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 21岁 ) 现在应该是学习压力太大的原因，我开始大量的掉头发，这样下去可不行，慢慢我就变成秃子了，我应该吃点什么来改善这样的情况？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
脱发是人体正常的代谢现象，但如果脱发过多，可能是由于内分泌失调、精神疲劳、压力过大等原因造成的。如果使用药物，米诺地尔酊可用于外用。以下是关于饮食治疗的建议：首先，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋和牛奶，可以有效地补充头发的营养。其次，多吃富含维生素的食物，如绿色蔬菜和水果，可以提高身体的抵抗力。第三，多吃富含微量元素的食物，如红枣、胡桃和黑芝麻，这将有助于头发的生长。平时要注意放松，按摩头皮，促进头皮的血液循环。
2022-05-07