如何改善黄褐斑
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 ) 姐姐总因为黄褐斑不自信，可之前对这一问题并没有太多了解，所以想咨询医生，如何改善黄褐斑？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
多吃富含维生素C和维生素E的食物，有助于改善黄褐斑，因为维生素C和维生素E是抗氧化剂，可以清除体内自由基，让皮肤中的黑色素细胞合成黑色素。维生素C还可以减少在富含维生素C的无色食物中已经合成的黑色素，主要是一些绿叶蔬菜和水果，尤其是西红柿、猕猴桃等，其中维生素C的含量较高。维生素E主要存在于一些植物油中，如花生油、菜籽油等，也存在于肉、蛋、奶、坚果等坚果中。维生素E的含量比较高，也可以多吃些。除了食物外，其他药物，如中药补肝肾的氨甲环酸或六味地黄丸，也有助于改善黄褐斑。
2022-05-07