黑咖啡减肥正确喝法时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我前段时间听朋友说喝黑咖啡可以达到一定的减肥效果，黑咖啡减肥正确喝法时间是什么时候？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以在早晨空腹的状态下喝咖啡，也可以在饭后半小时再饮用。咖啡里边含有一种咖啡因的成分，可以加速胃酸分泌，有助于帮助食物代谢和消化，从而达到一定的减肥效果，喝黑咖啡一般是没有明显的时间上限制的。黑咖啡尽量要避免在晚上睡觉前喝，以免导致中枢神经兴奋，影响到睡眠质量。
2022-05-07