上身肥胖怎样减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我的上半身特别的肥胖，每次穿衣服的时候就特别不合适，之前好多衣服都穿不了，上身肥胖怎样减肥？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
上身肥胖可以通过运动配合节食的方式来减肥，可以进行一些有氧运动，例如瑜伽、游泳、跑步，都能够很好的燃烧自己的脂肪。饮食上不能吃太过油腻的食物，要严格的控制糖分的摄入量。如果想在短时间内进行减肥，可以通过抽脂治疗，抽脂通常是利用特殊的仪器抽取身体多余的脂肪，但是刚进行抽脂以后，皮肤可能会出现松弛、下垂等情况，一定要做好皮肤护理。
2022-05-07