补血的东西
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我前段时间感到头晕眼花，去医院检查医生说是贫血，我有点担心。所以，我想咨询一下补血的东西有哪些？
医生回答(1)
曲乐
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
平时日常生活中可适当多吃红枣、菠菜、猪血、鸡蛋、牛肉、动物肝等食物，都是补血的。如果缺血比较严重的话，也可以买些高蛋白、高热量的营养吃来调理。同时也可以看看中医，在医生的指导下，用一些益气药来调节身体。饮食方面需要注意的是进入清淡的饮食，吃一些蔬菜和水果，不抽烟，这样更有利于健康。
2022-05-07