如何去除背后的脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 由于我工作的原因，每天都要做着背部上的脂肪堆积很严重，整个背部很臃肿，想要把背后的脂肪，如何去除背后的脂肪？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
去除背后的脂肪一般可以做有氧运动，比如跑步、扩胸运动、举哑铃等，也可以多做一些仰卧起坐，这些运动可以消耗体内的脂肪。必要时也可以到三甲医院的整形科诊治，在专业医生指导下抽脂手术治疗。在治疗期间需要调整饮食习惯，可以多吃一些菠菜和冬瓜以及香蕉等，植物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，脂肪比较少。
2022-05-05