手臂脂肪多怎么样减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我这两年发现我的手臂脂肪特别的多，穿裙子也显得很壮实，我想问问这个脂肪应该怎么样减啊？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在日常生活中，手臂是最活跃的部分，但其伸展方向大多是前方或侧面。因为后面的运动较少，所以内臂更容易松弛。而且肌肉比不经常使用的部位更容易积累脂肪，尤其是25岁以后更加的明显。无论如何，如果你想拥有紧实的胳膊，你必须锻炼你的内臂使其强壮。
2022-05-05