如何减大腿内侧的赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我从小就比较胖，这段时间感觉明显胖了好多，特别是我的大腿内侧，感觉肉一颤一颤的，如何减大腿内侧的赘肉？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减大腿内侧的赘肉可以减肥或手术来进行治疗。如果患者的大腿内侧赘肉很多，可以选择按摩来促进血液循环，并且在日常生活中一定要注意少吃高热量的食物，以及肥腻的食物，并且要适量的增加体育运动，比如骑自行车、慢跑、瑜伽等，都可以有效的减少内侧赘肉，并且要长期坚持一段时间就会有很好的效果。患者平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。
2022-05-05