怎样补黑色素
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 31岁 ) 这段时间我脸上的白斑出现了明显的增多，想通过补充黑色素的方法来达到调理的效果，怎样补黑色素？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
补黑色素一般可以通过饮食调整，饮食上尽量多吃一些富含黑色素的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。这样能够及时补充体内所需的黑色素，并且能够对皮肤出现白斑起到辅助改善。如果自身的皮肤状态比较差，而且出现了黑色素严重的缺乏，一般需要通过手术种植的方法来达到改善的效果，在日常生活中一定要注意好皮肤的护理工作，特别是在外出时一定要做好防晒。
2022-05-05