什么办法能让下面紧致
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 31岁 ) 去年，我在医院顺产完孩子后，现在和老公同房没啥感觉，之后知道是阴道松弛原因。什么办法能让下面紧致？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果女性多次流产或分娩，会出现阴道松弛。这时适当的运动可以达到收紧阴道的目的。比如可以平躺在床上放松身体，将一根手指伸进阴道收缩三秒，然后放松，反复运动。当然，你也可以通过做盆底肌锻炼来提高盆底肌的张力，缓解症状。比如可以采取深蹲姿势，屏住呼吸收紧阴道肛门，坚持锻炼3-5秒，每天30-50次。可以选择阴道缩紧术。建议根据自己的情况，选择适宜的方法治疗。
2022-05-05