学生怎样快速瘦全身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 14岁 ) 这段时间由于不规律的饮食发现身体胖了很多，已经增长到了120斤，想要快速的减肥，学生怎样快速瘦全身？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
学生快速瘦全身可以通过控制饮食或者是适量的运动来进行改善。在饮食上避免食用一些高脂肪以及高热量的食物，减少油炸以及烧烤食物的摄入，可以多吃一些富含纤维素比较丰富的食物，能够促进胃肠道的蠕动，同时也要少食多餐，避免暴饮暴食，适当的增加一些有氧运动和户外运动，减少脂肪的堆积。另外想要快速减肥，患者也可以通过吸脂术的方式来进行改善。
2022-05-05