预防长痘痘的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 22岁 ) 医生你好，已经有一年多的时间了，我的脸上经常的就会长痘痘，特别是额头部位，感觉特别的难看，想问一下，防止长痘痘的方法都有哪些呢？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如今，社会竞争激烈，压力很大。许多人失眠。失眠和睡眠不足会导致内分泌紊乱，这是痤疮的原因之一。注意放松心情，合理安排工作和休息，确保充足的睡眠，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，多喝水，痤疮就会远离我们。平时还要注意不要吃辛辣的食物。
2022-05-05