怎让皮肤变白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 22岁 ) 怎让皮肤变白
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
美白皮肤是需要长期坚持，平时一定要做好护肤的习惯，但是不可以乱用化妆品和护肤品，对于皮肤黑的人，首先要少吃含色素高的食物，特别是酱油，同时要减少太阳直接照射，多吃一些含维生素B和维生素C高的食物，同时是要多吃蔬菜水果豆制品和粗粮，补充充足的维生素，有改善皮肤的作用。
2022-05-05