减手臂脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我手臂上的脂肪比较多，显得手臂很粗很壮，想减手臂上的脂肪，有什么好的方法吗？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，减手臂脂肪的话，可以做一些俯卧撑。另外，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。目前也有吸脂手术，可以快速达到效果，不过手术都有一定的风险性，一定要到正规医院进行。
2022-05-05