如何去除脸红
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 33岁 ) 我的脸经常好红，有时候像擦了腮红一样，请问怎么有效去除脸红呀？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
你好，首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有那些长处或优势，以自己的长处比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。
2022-05-05