老年斑怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 49岁 ) 我今年才49岁，然后就发现我身上手上和脸上慢慢的就长了一些老年斑，感觉老年斑很难看。我想咨询一下就是老年斑该怎么消除？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
你日常可以用饮食祛斑。多吃新鲜蔬菜、水果等食物。这种食物富含维生素C、E和各种矿物质，能提高细胞的抗氧化能力，如辣椒、番茄、大枣、山楂、甘薯、芋头等。维生素B1、B2等具有平滑皮肤、平滑皱纹、消除暗斑、减少色素沉着的作用。规律饮食对老年斑有明显的防治作用。富含谷物、豆类、动物内脏、肉、蛋、酵母菌和绿色蔬菜的食物。
2022-05-05