减肥不掉秤的解决办法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我的身体比较胖平常穿衣服也不好看，为了改善体型我决定减肥，但是最近一直不掉称，减肥不掉称的解决办法有什么？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥遇到不掉称的情况，可以让自己的饮食更丰富一些，不要只吃一些单一的食物，适当更换食物可以改善减肥不掉称的情况，但是要坚持不吃高能量食物的习惯。减肥一般都会遇到一个平台期，这是因为身体的自身保护机能，不能因为遇到平台期就选择放弃，否则不可能取得减肥的成功。如果减肥确实没有太大的效果，也可以到医院通过治疗的方式来减肥，针灸或者是埋线都有不错的疗效。
2022-05-05