七日减肥餐有用吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 27岁 ) 最近一段时间，我的同事一直在使用7日减肥餐来进行减肥，减肥期间有没有用，七日减肥餐有用吗？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
七日减肥餐在减肥效果上也是很不错的。在进行减肥的时候，可以多吃一些含纤维较多的食物，比如猕猴桃、芹菜等，多吃一些新鲜的水果蔬菜，有助于身体达到减肥的效果，现在进行减肥的时候也是不可以吃的太饱太多，可以在吃饭之前吃一个水果，有助于增强身体的饱腹感。如果脸部上的咬肌比较大的话，这时也可以通过打瘦脸针的方式进行减肥。
2022-05-05