青春期男生怎么两个月变好看
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 18岁 ) 俗话说女大十八变，越变越好看，我也希望男生在青春期时也可以变好看，青春期男生怎么两个月变好看？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
青春期男生可以通过调理日常作息，多参加体育锻炼两个月来变好看。青春期正在发育成长，一定要保持日常作息规律，避免熬夜，饮食要加强营养，多吃富含蛋白质和高钙的食物，同时要多吃新鲜的水果蔬菜，还要多参加体育锻炼，有助于身体长高。可以经常打篮球，跑步、游泳、骑单车等方式，多晒太阳，可以补充一些维生素D和钙质，可有效帮助骨骼发育，促进身体长高，个子高大了，自然就变得帅气了。
2022-05-05