青少年脱发怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 18岁 ) 我今年才48岁，最近感觉自己掉头发掉的比较厉害，我比较担心，请问青少年脱发怎么办？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
青少年脱发建议平时要保持睡眠规律，不要经常熬夜，不要情绪过于紧张，不要吃辛辣刺激性的食物，适当的按摩头皮，都可以起到改善脱发的效果。一般脱发可能和精神过于紧张、内分泌失调或经常熬夜有一定的关系，可以通过自我调节改善脱发。平时可以多吃一些营养丰富的食物，可以多吃些芝麻、枸杞以及蛋白质含量比较高的食物。
2022-05-05