瘦胳膊手臂的方法有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我想以运动的方式瘦胳膊，请问您有什么好的方法吗？想问下瘦胳膊最有效的运动？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
许多女孩因为手臂粗壮而选择瘦手臂。当然，锻炼方法也是可能的。例如，指针是直的，两只脚分开肩宽，双手被拉成圆形，圆圈被拉出20次，然后向内拉出圆圈。20次，使用手臂的力量，而不是手掌。建议在做瘦手臂练习前做一些热身练习。
2022-05-05