怎么刷脂
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我觉得自己的身材比较肥胖，这可能是脂肪堆积或者运动比较少导致的，大多数患者会选择刷脂来变瘦，想问一下怎么刷脂？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在刷脂期间是要调理好饮食的，一天三顿饭的总重量是三斤，在综合重点不变的前提下，可以让三餐变成六餐，要遵循零脂肪的饮食方法，在平时患者也不能吃油腻性的食物，在晚上7点之后是不能吃任何东西的，在吃东西的时候是不能吃糖的，是一种比较容易增长脂肪的东西，同时患者也要控制好油脂，就可以从根源上解决肥胖问题了。
2022-05-05