减肥怎么让皮肤不松弛
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 最近这段时间我正在减肥，听朋友说减肥以后皮肤会出现松弛的现象，减肥怎么让皮肤不松弛？
医生回答(1)
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥让皮肤不松弛可以通过按摩的方法，每天用手在皮肤松弛的部位顺时针按摩15分钟左右，可以促进局部的血液循环，坚持一段时间，能让皮肤变得紧致。在平时生活中可以多吃些含胶原蛋白的食物，比如猪皮、猪蹄等，还可以多吃一些抗氧化物的蔬菜和水果，比如西红柿、葡萄、胡萝卜、苹果等，不要吃海鲜、辛辣和刺激性的食物。
2022-05-05